bodnica.jpg

Mazāk atkritumu

stāsti, pārdomas un idejas par dabai draudzīgu dzīvošanu

 
 
 
  • Madara Lazdiņa

7 iemesli, kāpēc cilvēkiem patīk daba

Lai arī cik lielā pilsētā dzīvotu, teju ikviens no mums var pateikt, ka mums ļoti patīk atrasties dabā.

Katram ir kāda īpaša vieta, pastaigu taka caur mežu vai jūru, vai stūrītis pie ezera, kur ar draugiem pasēdēt un relaksēties.


Kāpēc mums tik ļoti patīk daba?

Ko tā mums dod?


Gan pētījumos balstītus, gan netaustāmākus iemeslus apskatīju šajā blogā.


7 iemesli, kāpēc cilvēkiem patīk daba

1. Svaigs gaiss - skābeklis.

Mēs katrs uzreiz justu, kad esam nonākuši dabā, vai ne?

Tas svaigums, kas uzreiz liek ievilkt elpu dziļāk, ieelpot ar pilnu krūti - tas vien jau spēj uzlabot omu, un, kā zinām, arī palīdz veselībai.

Var teikt, ka veicam godīgu apmaiņu - mēs augiem un kokiem dodam viņiem vajadzīgo ogļskābo gāzi, savukārt viņi mums - mūs aktivizējošo, barojošo skābekli.


2. Dabā esošie augi izdala vielas - fitoncīdus - kas palīdz imunitātei.

Ejot vienu soli tālāk, ne tikai lielais skābekļa daudzums palīdz veselībai!

Ir zinātnieki, kuri uzskata, ka fitoncīdi jeb bioloģiski aktīvās vielas, kuras izdala augi, koki, paaugstina cilvēka balto asinsķermenīšu veidošanos.

Īpaši bieži kā šo aktīvo vielu devējus uzsver, piemēram, priežu mežus.

Tas, savukārt, palīdz ķermenim būt veselīgākam kopumā, izturīgākam no infekcijām.


3. Klusums un miers.

Jo vairāk pienākumu un kņadas apkārt ikdienā, jo vairāk klusums un miers, kas ir sastopams Latvijas dabā ik uz soļa, palīdz atslēgties un uzlādēt baterijas.

Izkāpt no ikdienas mutuļa un saklausīt pašam sevi.

It īpaši, ja esi introvertākas dabas cilvēks (jeb - uzņem enerģiju, esot vienatnē), visticamāk, jau esi to sajutis! Tikai pāris stundas staigājot gar jūru vai caur mežiem, un tik daudz atbilžu atnāk pašas.

Ne tikai introvertiem - cilvēkiem kopumā klusums vai mierīgās dabas skaņas (vējš, viļņi, putni) pazemina “cīnies vai bēdz” stresa reakciju, kas nomierinoši var iedarboties, piemēram, uz asinsspiedienu vai uzmācīgajām domām, kuras neiet prom no prāta.

4. Iedvesma darbam.

Lai arī Leonardo da Vinči ir zināmākais piemērs, neskaitāmi darītāji un savas jomas mainītāji ir atraduši iedvesmu saviem darbiem tieši, vērojot dabu.

Daba ir iedvesmojusi dzejot, zīmēt, dziedāt, fotogrāfēt, filmēt, radīt gravitācijas teoriju, aizstāt kurpju šņores ar Velcro tipa aizdarēm, radīt aerodinamiskas mašīnas un lidojošas lidmašīnas.

Dabā ir atrodamas daudzas atbildes, un, padzīvojoties nost no ekrāniem, pievēršot vērīgumu, varam atklāt ko patiesi unikālu, kas iedvesmo lieliem darbiem.


5. Daba vizuāli nomierina prātu.

Ne tikai skaņas, arī vizuālā "bilde", kuru redzam, esot dabā, mums var palīdzēt.

Ir zinātnieki, kuri uzskata, ka tieši zaļā krāsa, ir tādi, kuri uzskata, ka plašumi nomierina. Citi uzsver estētiku, uz kuru skatoties, mēs atjaunojamies un iegūstam enerģiju.

Kāda ir pareizā atbilde?

Precīzi to šobrīd pateikt nevar neviens, vai ne?

Taču skaidrs ir tas, ka vide, kurā nokļūstam dabā, mums ļauj atsēgties no ikdienas rūpēm, novērtēt apkārt esošo skaistumu.

Tas automātiski domas virza uz pozitīvākām, liek novērtēt to, kas ir.

6. Saules gaisma.

Dzīvojam tuvu Ziemeļiem, tāpēc šo mēnešu laikā var vairāk, kā nekad izjust to, kādu enerģiju var dot vienkārša pastaiga saulē.

Ne par velti - saules staru iespaidā mūsu ķermenis sāk sintezēt D vitamīnu.

Prāts uzreiz paliek mundrāks, priecīgāks, var gadīties pat sajūta, ka saule “baro” (Tev ir tā bijis?).


7. Labāks garastāvoklis.

Visu šo iepriekšminēto iemeslu un vēl daudzu citu dēļ pastaigas dabā pat zinātnieku vidū sevi pierādījušas kā nomāktības mazinātājs.

Tie cilvēki, kuri 90 minūtes staigājuši dabā, uzrādījuši labākus rezultātus uzmācīgo, negatīvo domu samazināšanā, nekā tie, kuri pastaigājas pilsētas vidē. Tā vēsta Harvard Health Publishing.

Līdzīgi rezultāti bijuši pat tiem, kuri pat tikai klausījušies dabas skaņas, salīdzinot ar mākslīgi radītas mūzikas klausītājiem.

Nav pat svarīgi, vai esam vienatnē vai kopā ar citiem - līdzīgus pozitīvus, pašsajūtu uzlabojošus efektus ir uzrādījuši pētījumi gan ar vientuļo pastaigu veicējiem, gan tiem, kuri veic pastaigas vai pārgājienus grupās.


Tieši tāpēc arī ir tik svarīgi, ka mēs rūpējamies par dabu, vai ne?

Jo tā katru reizi, kad mums vajadzīgs atgūt spēkus, parūpējas par mums.


Tā, lūk. Varbūt Tev prātā ir vēl kāds iemesls, kāpēc mums visiem patīk daba?

Dalies komentāros!


Seko "Bodnīcai" arī Facebook un Instagram, lai ikdienā saņemtu iedvesmu mūsdienu pilsētniekam pielāgotam Zero Waste

jeb vienkārši - dabai draudzīgam - dzīvesveidam.


14 views0 comments
 
dose-juice-sTPy-oeA3h0-unsplash_edited.j
 

©2020 by Bodnīca