Īpaši aktuāla tēma šajā vasarā.

Ja nu mājās kondicioniera nav un šobrīd iekšā ir karstāks nekā tur, ārā.

Kā dabiskā veidā parūpēties, ka mājā kļūst vēsāk?

Dalos ar idejām.

1. Parūpējies, lai mājā nekļūst par mitru.

Viena iemesla dēļ - tad Tev un mājiniekiem uzreiz šķiet, ka ir karstāks, un var nākties pasvīst vairāk (burtiski).

Pāris iemeslu, kas veicina mitrumu mājās:

• ilgas, siltas dušas,

• piloši ūdens krāni,

• ja telpās žāvējam izmazgātās drēbes,

• ja telpās ir daudz telpaugu.

Neliela piebilde par telpaugiem - protams, skaties, kādi ir Tavi zaļie mājdzīvnieki.

Gaļīgas, lielas lapas biežāk nozīmē, ka telpā paliek mitrāks, taču sukulentiem un kakturveidīgiem augiem šāda efekta nav.

2. Noņem paklāju.

Paklājs dod papildus mitrumu - un papildus siltumu.

Vasaras karstākajā laikā noteikti tikai sev palīdzēsi, paklāju turot mantu glabātuvē un staigājot pa daudz vēsāko grīdu.

3. Turi ciet aizkarus.

Elementāri, taču bieži vien aizmirstam.

Izrādās, ka lielākā daļa karstuma mājā ienāk tieši pa logu.

Tāpēc tajā laikā, kad logā spīd saule vai ir karstākās dienas stundas (plkst. 12:00-15:00) turi aizkarus ciet.

Papildus bonuss - ja aizkari ir tiešām biezie, gaismu aizturošie.

4. Privātmāju īpašniekiem - parūpējies par bēniņiem.

Jumts, tāpat kā logi, vasarās ir karstuma galvenais savācējs.

Tāpēc laba doma vakaros vai brīžos, kad saule nespīd konkrētajā bēniņu logā vai durvīs, to atvērt un kārtīgi izvēdināt. Tas var palīdzēt arī istabām, kas ir zem bēniņiem, kļūt nedaudz vēsākām.

Tāpat arī pārliecinies, ka jumtā nav caurumu vai citur bēniņos nav liekas vietas, kur iekļūt vai uzkrāties nevēlamam karstumam vai mitrumam.

5. Komfortablākai gulēšanai - izvēlies labi elpojošus materiālus palagiem un segu pārvalkiem.

Kokvilna, lins un zīds ir labākās izvēles šim mērķim.

6. Slēdz ārā elektroniku un iekārtas, kad vien vari.

Vasara ir pateicīgākais laiks, lai ignorētu TV un neizmantotu mikroviļņu krāsni vai plīti - beidzot varam būt ārā arī vakaros, un labāk ir ēst vēsāku ēdienu.

Tāpēc vari sev palīdzēt turēt telpas aukstākas, vienkārši izvairoties no liekas elektroierīču izmantošanas, kuras siltina telpu.

Izslēdz tās ārā uzreiz, kā nelieto.

Šķiet sīkums, taču, īpaši lielākā ģimenē, sasummējot siltumu no diviem datoriem, televizora un mikroviļņu krāsns, telpās kopumā patiesi var šo efektu arī sajust.

7. Pārej uz spuldzēm, kas neražo siltumu.

Parasti šādas spuldzes ir ergonomiskākas un ilgāk kalpojošas, tāpēc izdarīsi divus labus darbus - vienu savas mājas vēsuma regulēšanai, otru dabai.

8. Valkā plandošas, vēsumu uzturošas drēbes.

Tās ļaus Tev justies komfortablāk, nekā apspīlētas drēbes, jo kustoties rada papildus vēsumu un ļauj ādai elpot labāk.

9. Mitrini seju un rokas visas dienas laikā.

Tik elementāra lieta kā noskalot seju, rokas un nenoslaucīt tās līdz galam (tā, ka nepili, bet arī, ka nav sausa āda) Tev ļaus uzķert sīkākās vēja plūsmas mājā vai dzīvoklī, un radīs papildus vēsumu brīžos, kad paliek parāk karsti.

10. Ja iespējams - guli maksimāli tuvu grīdai.

Noņem matraci no gultas un guli tikai uz tā.

Kāpēc?

Siltumam ir viena īpašība - tas ceļas uz augšu.

Līdz ar to, grīdas visa gada garumā ir aukstākā mājas daļa. Vasarās to vari izmantot savā labā, naktīs guļot maksimāli tuvu tai.

11. Atstāj logus pa nakti līdz galam vaļā.

Protams, ja tas ir droši. Taču naktis ir vēsākā dienas daļa, un šim vēsajam gaisam ienākot mājā, ļausi sev rītu sagaidīt patīkamākā temperatūrā.

12. Dzer daudz ūdens - ledus ūdens.

Tas iekšēji radīs vēsuma sajūtu. Ieskaties šeit idejām ūdenim ar garšām.

Neliels triks līdzīgam efektam - ielikt arbūzu ledusskapī.

Tas paliek teju ledusauksts, saglabājas ilgāk un var būt veselīgs un atvēsinošs našķis, kad paliek pa karstu.

Lai noder šie padomi mājas (un sevis) atvēsināšanai dabīgā ceļā!